30 นาย – กลุ่มผู้ที่มีความสามารถพิเศษ 5 นาย กลุ่มที่ 2 ทหารกองประจำการ 2, 000 นาย Advertisement 1. กลุ่มโควตาหน่วยที่มีการพัฒนาขีดความสามารถไว้แล้ว 150 […] arar arar 23 December 2564 Advertisement Advertisement ธ. ก. ส. รับสมัครบุคคลภายนอกเป็นพนักงานธนาคาร ปฏิบัติงานประจำสำนักจัดการและป้องกันการกระทำทุจริต ประจำปีบัญชี 2564 (ครั้งที่ 2) ตำแหน่งพนักงานตรวจสอบ ระดับ 4-7 จำนวน 1 อัตรา Advertisement เพศชาย/หญิง อายุไม่เกิน 35 ปี (นับถึงวันที่ปิดรับสมัคร) สำเร็จการศึกษาไม่ต่ำกว่าระดับปริญญาตรีในด้านที่เกี่ยวกับ การเงินการธนาคาร สถิติประยุกต์เศรษฐศาสตร์ บริหารธุรกิจ การตลาด คอมพิวเตอร์ธุรกิจ ธุรกิจอิเล็กทรอนิกส์ ดิจิทัลแบงก์กิ้ง การตลาดดิจิทัล วิทยาการคอมพิวเตอร์ หรือสาขาอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องจากสถาบันการศึกษาที่ ก. รับรอง (นับถึงวันที่ปิดรับสมัคร) ต้องมีประสบการณ์ทางด้านระบบงานบัตรเดบิตหรือบัตรเครดิต Visa Advanced Authorization and Visa Risk Manager จากสถาบันการเงิน หรือระบบงานที่เกี่ยวข้อง ไม่น้อยกว่า 2 ปี มีปฏิภาณไหวพริบ มีมนุษย์สัมพันธ์ดี สามารถทำงานเป็นทีมได้เป็นอย่างดีและสามารถ ปฏิบัติงานเป็นกะได้ มีความสามารถติดต่อสื่อสารประสานงานด้วยภาษาอังกฤษกับสถาบันการเงินต่างประเทศได้เป็นอย่างดี […] arar arar 28 October 2564
เมื่อบริโภคน้ำมันอิ่มตัวแล้ว มีคอเลสเตอรอลในกระแสเลือดสูงจริงหรือ? การกล่าวหาดังกล่าว ก็ไม่เป็นความจริงเช่นเดียวกัน ดังจะเห็นได้จากการศึกษาของนักวิชาการนิวซีแลนด์ ชื่อ Prior (1981) ซึ่งได้ศึกษาประชากรในเกาะในมหาสมุทรแปซิฟิก 2 เกาะ คือเกาะ Pukapuka และ Tokelau ซึ่งเป็นเกาะที่ห่างไกลความเจริญ และบริโภคมะพร้าวเป็นอาหารหลัก โดยรับประทานในรูปต่างๆ ทั้งในรูปของอาหารมื้อหลัก และของว่าง โดยชาวเกาะ Pukapuka ได้รับไขมันเป็นพลังงานในอัตรา 30 - 40% ของความต้องการแคลอรีประจำวัน มีระดับคอเลสเตอรอลในเลือด 170 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร (มก. /ดล. )ในผู้ชาย และ 176 มก. ในผู้หญิง ส่วนชาวเกาะ Tokelau ซึ่งบริโภคไขมันเป็นพลังงานในอัตราสูงถึง 56% ของความต้องการแคลอรี่ประจำวัน ก็มีระดับคอเลสเตอรอลในเลือด 208 มก. สำหรับผู้ชาย และ 216 มก.
ถือว่าเป็นค่าปรกติ แต่คนที่ตายด้วยโรคหัวใจเกือบครึ่ง มีค่าคอเลสเตอรอล ต่ำกว่า 200 มก. (Fife, 2006) จากผลการวิจัยของ Kinosian และคณะ (1994) พบว่า ตัวบ่งความเสี่ยงต่อโรคหัวใจดีที่สุด ไม่ใช่ค่าคอเลสเตอรอลรวม แต่เป็นอัตราส่วนคอเลสเตอรอล (cholesterol ratio) ซึ่งเท่ากับคอเลสเตอรอลรวม แต่เป็นอัตราส่วนคอเลสเตอรอล (cholesterol ratio) ซึ่งเท่ากับคอเลสเตอรอลรวม หารด้วย HDL หรืออีกนัยหนึ่งมีคอเลสเตอรอลรวม สูงเป็นกี่เท่าของ HDL ●ถ้าค่าที่ได้เท่า เท่ากับ 5. 0 ถือว่าปรกติ ●ค่าสูงกว่า 5. 0 แสดงความเสี่ยงสูง ●ค่าต่ำกว่า 5. 0 แสดงความเสี่ยงต่ำ โดยอาศัยเกณฑ์ดังกล่าว เราอาจบอกอัตราความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้ ดังตัวอย่าง 2 ตัวอย่างข้างล่างนี้ ตัวอย่างที่ 1: บุคคลผู้หนึ่ง มีค่าคอเลสเตอรอลรวมเท่ากับ 180 มก. หากใช้เกณฑ์ปรกติเป็น 200 มก. บุคคลผู้นี้ถือว่ามีความเสี่ยงต่ำ แต่ถ้า HDL มีค่า 32 มก. อัตราส่วนคอเลสเตอรอลจะเป็น 180/32 = 5. 6 กลับแสดงความเสี่ยงสูง ตัวอย่างที่ 2: บุคคลผู้หนึ่ง มีค่าคอเลสเตอรอลรวมเท่ากับ 240 มก. ถือว่ามีความเสี่ยงสูง แต่ถ้า HDL มีค่า 50 มก. อัตราส่วนคอเลสเตอรอล เป็น 240/50 = 4. 8 กลับแสดงความเสี่ยงต่ำ Mendis และคณะ (1989) ได้ศึกษาผลของน้ำมันมะพร้าว และน้ำมันข้าวโพดต่อปริมาณคอเลสเตอรอล HDL และ LDL ในชายชาวศรีลังกา ซึ่งเป็นชนชาติที่นิยมบริโภคน้ำมันมะพร้าวมากที่สุด ได้มีการวัดค่าคอเลสเตอรอลในอาสาสมัครที่บริโภคน้ำมันมะพร้าวเป็นประจำ จากนั้น จึงให้อาสาสมัครเปลี่ยนไปบริโภคน้ำมันข้าวโพด แล้ววัดค่าคอเลสเตอรอล ปรากฏว่าค่าคอเลสเตอรอลลดลงจาก 179.
Nutr. 34:1552-1561. เยี่ยมชม Facebook page ของเราได้ที่ สามารถสั่งซื้อสินค้าได้อีกหนึ่งช่องทางที่
6 เป็น 146. 0 มก. และ LDL ลดลงจาก 131. 6 เป็น 100. 3 มก. ค่าทั้งสองแสดงว่าน้ำมันข้าวโพด ดีกว่าน้ำมันมะพร้าว ในการลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ อย่างไรก็ตาม หากนำค่า HDL มาพิจารณา ก็จะได้ภาพที่ต่างออกไปอย่างสิ้นเชิง กล่าวคือ ค่า HDL ในอาสาสมัครลดลงจาก 43. 4 เป็น 25. 4 มก. ทำให้อัตราส่วนคอเลสเตอรอล เพิ่มขึ้นจาก 179. 6/43. 4 = 4. 14 เป็น 146. 0/25. 4 = 5. 75 ซึ่งแสดงความเสี่ยงต่อโรคหัวใจสูง (เพราะได้ค่าสูงกว่า 5. 0) ดังนั้น จึงสรุปได้ว่า แม้ว่าการบริโภคน้ำมันมะพร้าว จะทำให้อาสาสมัคร มีค่าคอเลสเตอรอลสูงกว่าการบริโภคน้ำมันข้าวโพด แต่น้ำมันมะพร้าว ก็ลดอัตราส่วนคอเลสเตอรอล (ซึ่งเป็นตัวบ่งความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ) ได้มากกว่า นอกจากนั้น ยังมีการศึกษาอีกหลายชิ้น ที่แสดงให้เห็นว่า น้ำมันอิ่มตัวเป็นตัวการของการเพิ่ม HDL ซึ่งเป็นคอเลสเตอรอลที่ดี ในขณะที่กรดไขมันในรูปทรานส์ (trans fats) ซึ่งได้มาจากน้ำมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน ลด HDL (Judd et al. 1994; Mersink and Katan 1990) อย่างไรก็ตาม การมีคอเลสเตอรอลสูง ก็เป็นเพียงปัจจัยความเสี่ยงอันหนึ่งของโรคหัวใจเท่านั้น แต่ไม่ได้หมายความว่าคนที่มีคอเลสเตอรอลสูงทุกคน จะต้องเป็นโรคหัวใจ และคนที่เป็นโรคหัวใจทุกคน จะต้องมีคอเลสเตอรอลสูง เอกสารอ้างอิง: Awad, A.
หน้ากากกันฝุ่น Fashion ราคา 5 บาท/ชิ้น ไปยังสินค้า หน้ากากกันฝุ่น Pitta ราคา 6 บาท/ชิ้น ไปยังสินค้า IVS ยาย้อมผมสมุนไพร ดำอัญชัญ (10 ซอง) ราคา 60 บาท/ชิ้น ไปยังสินค้า IVS ยาย้อมผมสมุนไพร ดำมะกรูด (10 ซอง) IVS ยาย้อมผมสมุนไพร ดำลูกยอ (10 ซอง) IVS ยาย้อมผมสมุนไพร ดำองุ่น (10 ซอง) ราคา 60 บาท/ชิ้น ไปยังสินค้า
Atherosclerosis. 2010;213(1):148-55. Henderson ST, Vogel JL, Barr LJ, Garvin F, Jones JJ, Costantini LC. Study of the ketogenic agent AC-1202 in mild to moderate Alzheimerûs disease: a randomized, double-blind, placebo-controlled, multicenter trial. Nutrition Metabolism. 2009;6(1):1. เผยแพร่แล้ว 2020-06-29 ฉบับ บท บทความสั้น License เนื้อหาและข้อมูลในบทความที่ตีพิมพ์ลงใน Thai JPEN วารสารโภชนบำบัด ถือเป็นข้อคิดเห็นและความรับผิดชอบของผู้เขียนบทความโดยตรงซึ่งกองบรรณาธิการวารสารไม่จำเป็นต้องเห็นด้วยหรือร่วมรับผิดชอบใด ๆ บทความ ข้อมูล เนื้อหา รูปภาพ ฯลฯ ที่ได้รับการตีพิมพ์ใน Thai JPEN วารสารโภชนบำบัด ถือเป็นลิขสิทธิ์ของ Thai JPEN วารสารโภชนบำบัด หากบุคคลหรืหน่วยงานใดต้องการนำทั้งหมดหรือส่วนใดส่วนหนึ่งไปเผยแพร่หรือเพื่อกระทำการใด จะต้องได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษรจาก Thai JPEN วารสารโภชนบำบัด ก่อนเท่านั้น
References ณรงค์ โฉมเฉลา. (2552). มหัศจรรย์น้ำมันมะพร้าวฉบับปรับปรุง: เอกสารวิชาการฉบับที่ 4/2552. กรุงเทพฯ: ชมรมอนุรักษ์และพัฒนาน้ำมันมะพร้าวแห่งประเทศไทย. ณัฐธิวรรณ พันธ์มุง และอลิสรา อยู่เลิศลบ. (2560). ประเด็นสารรณรงค์วันหัวใจโลก ปี พ. ศ. 2560. [ออนไลน์]. สืบค้นเมื่อ 16 เมษายน 2561, จาก. พิมพ์เพ็ญ พรเฉลิมพงศ์ และนิธิยา รัตนาปนนท์. (2561). Coconut oil / น้ำมันมะพร้าว. สืบค้นเมื่อ 16 เมษายน 2561, จาก ้ำมันมะพร้าว. พิมพ์เพ็ญ พรเฉลิมพงศ์ และนิธิยา รัตนาปนนท์. (2561ข). Lauric acid / กรดลอริก. สืบค้นเมื่อ 16 เมษายน 2561, จาก รดลอริก. พิมพ์เพ็ญ พรเฉลิมพงศ์ และนิธิยา รัตนาปนนท์. (2561ค). Myristic acid / กรดไมริสติก. สืบค้นเมื่อ 16 เมษายน 2561, จาก รดไมริสติก. สำนักงานพัฒนาวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีแห่งชาติ. (2548). มะพร้าว. วารสารพืชปลูกพื้นเมืองไทย. 1(3), 23-26. Assuncao ML, Ferreira HS, dos Santos AF, Cabral CR, Jr., Florencio TM. (2009). Effects of dietary coconut oil on the biochemical and anthropometric profiles of women presenting abdominal obesity. Lipids. 44(7), 593-601. Brian Lindshield.